Liver and organ meats
Tongue
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine19.1g46.4% dell'energia
Grassi22.1g53.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.2g
Proteine
19.1g (46.4%)Grassi
22.1g (53.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine19.1g
Grassi22.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine38%
Grassi totali34%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Tongue contiene 282 kcal. Fornisce 19.1g di proteine, 22.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti