Liver and organ meats

Tongue

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories282kcal / 100g
Protéines19.1g46.4% de l'énergie
Lipides22.1g53.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.2g
Protéines
19.1g (46.4%)
Lipides
22.1g (53.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories282kcal
Protéines19.1g
Lipides22.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines38%
Lipides totaux34%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 282 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche67minutes
🧘‍♀️Yoga101minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Tongue !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Tongue contient au total 282 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.1g de protéines, 22.1g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients