Liver and organ meats
Tongue
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas19.1g46.4% de la energía
Grasas22.1g53.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.2g
Proteínas
19.1g (46.4%)Grasas
22.1g (53.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas19.1g
Grasas22.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas38%
Grasas totales34%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Tongue proporciona 282 kcal. Contiene 19.1g de proteínas, 22.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes