Legumes and Legume Products
Tofu, fried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie270kcal / 100g
Proteine18.8g39.2% dell'energia
Grassi20.2g42.2% dell'energia
Carboidrati8.9g18.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.9g
Proteine
18.8g (39.2%)Grassi
20.2g (42.2%)Carboidrati
8.9g (18.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie270kcal
Proteine18.8g
Grassi20.2g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine38%
Grassi totali31%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 270 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tofu, fried mostrano 270 calorie per 100g. Offre 18.8g di proteine, 20.2g di grassi totali e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti