Legumes and Legume Products
Tofu, fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías270kcal / 100g
Proteínas18.8g39.2% de la energía
Grasas20.2g42.2% de la energía
Carbohidratos8.9g18.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.9g
Proteínas
18.8g (39.2%)Grasas
20.2g (42.2%)Carbohidratos
8.9g (18.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías270kcal
Proteínas18.8g
Grasas20.2g
Carbohidratos8.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas38%
Grasas totales31%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 270 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Tofu, fried muestra 270 calorías por 100g. Ofrece 18.8g de proteínas, 20.2g de grasas y 8.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes