Legumes and Legume Products
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine7.5g28.4% dell'energia
Grassi0.6g2.3% dell'energia
Carboidrati18.3g69.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
7.5g (28.4%)Grassi
0.6g (2.3%)Carboidrati
18.3g (69.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine7.5g
Grassi0.6g
Carboidrati18.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine15%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt offre un apporto di 105 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.5g di proteine, 0.6g di grassi e 18.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti