Legumes and Legume Products
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein7.5g28.4% der Energie
Fett0.6g2.3% der Energie
Kohlenhydrate18.3g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
7.5g (28.4%)Fett
0.6g (2.3%)Kohlenhydrate
18.3g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein7.5g
Fett0.6g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt 105 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.5g Protein, 0.6g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten