Legumes and Legume Products
Mothbeans, mature seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine22.9g26.6% dell'energia
Grassi1.6g1.9% dell'energia
Carboidrati61.5g71.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.0g
Proteine
22.9g (26.6%)Grassi
1.6g (1.9%)Carboidrati
61.5g (71.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine22.9g
Grassi1.6g
Carboidrati61.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine46%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mothbeans, mature seeds, raw offre un apporto di 343 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.9g di proteine, 1.6g di grassi e 61.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti