Legumes and Legume Products
Mothbeans, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías343kcal / 100g
Proteínas22.9g26.6% de la energía
Grasas1.6g1.9% de la energía
Carbohidratos61.5g71.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.0g
Proteínas
22.9g (26.6%)Grasas
1.6g (1.9%)Carbohidratos
61.5g (71.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías343kcal
Proteínas22.9g
Grasas1.6g
Carbohidratos61.5g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas46%
Grasas totales2%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 343 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga123minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Mothbeans, mature seeds, raw revela un aporte de 343 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.9g de proteínas, 1.6g de lípidos y 61.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes