Legumes and Legume Products
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine9g30.5% dell'energia
Grassi0.4g1.4% dell'energia
Carboidrati20.1g68.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.5g
Proteine
9g (30.5%)Grassi
0.4g (1.4%)Carboidrati
20.1g (68.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine9.0g
Grassi0.4g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt mostrano 116 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 0.4g di grassi totali e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti