Legumes and Legume Products
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías116kcal / 100g
Proteínas9g30.5% de la energía
Grasas0.4g1.4% de la energía
Carbohidratos20.1g68.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.5g
Proteínas
9g (30.5%)Grasas
0.4g (1.4%)Carbohidratos
20.1g (68.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías116kcal
Proteínas9.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos20.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 116 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga41minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt muestra 116 calorías por 100g. Ofrece 9g de proteínas, 0.4g de grasas y 20.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes