Legumes and Legume Products
Hummus, commercial
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine7.3g18.6% dell'energia
Grassi17.1g43.5% dell'energia
Carboidrati14.9g37.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
7.3g (18.6%)Grassi
17.1g (43.5%)Carboidrati
14.9g (37.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine7.3g
Grassi17.1g
Carboidrati14.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine15%
Grassi totali26%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Hummus, commercial mostrano 229 calorie per 100g. Offre 7.3g di proteine, 17.1g di grassi totali e 14.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti