Legumes and Legume Products
Falafel, home-prepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine13.3g21.1% dell'energia
Grassi17.8g28.3% dell'energia
Carboidrati31.8g50.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.9g
Proteine
13.3g (21.1%)Grassi
17.8g (28.3%)Carboidrati
31.8g (50.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine13.3g
Grassi17.8g
Carboidrati31.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine27%
Grassi totali27%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Falafel, home-prepared contiene 333 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 17.8g di grassi e 31.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti