Legumes and Legume Products
Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine9.2g25.8% dell'energia
Grassi1.1g3.1% dell'energia
Carboidrati25.3g71.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.6g
Proteine
9.2g (25.8%)Grassi
1.1g (3.1%)Carboidrati
25.3g (71.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine9.2g
Grassi1.1g
Carboidrati25.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali2%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt contiene 144 kcal. Fornisce 9.2g di proteine, 1.1g di grassi e 25.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti