Legumes and Legume Products
Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas9.2g25.8% de la energía
Grasas1.1g3.1% de la energía
Carbohidratos25.3g71.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.6g
Proteínas
9.2g (25.8%)Grasas
1.1g (3.1%)Carbohidratos
25.3g (71.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas9.2g
Grasas1.1g
Carbohidratos25.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales2%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt proporciona 144 kcal. Contiene 9.2g de proteínas, 1.1g de grasas y 25.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes