Legumes and Legume Products
Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie142kcal / 100g
Proteine9g25.4% dell'energia
Grassi0.6g1.7% dell'energia
Carboidrati25.8g72.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
9g (25.4%)Grassi
0.6g (1.7%)Carboidrati
25.8g (72.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie142kcal
Proteine9.0g
Grassi0.6g
Carboidrati25.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt mostrano 142 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 0.6g di grassi totali e 25.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti