Legumes and Legume Products
Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas9g25.4% de la energía
Grasas0.6g1.7% de la energía
Carbohidratos25.8g72.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.4g
Proteínas
9g (25.4%)Grasas
0.6g (1.7%)Carbohidratos
25.8g (72.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas9.0g
Grasas0.6g
Carbohidratos25.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt muestra 142 calorías por 100g. Ofrece 9g de proteínas, 0.6g de grasas y 25.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes