Legumes and Legume Products
Beans, pinto, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie347kcal / 100g
Proteine21.4g25.1% dell'energia
Grassi1.2g1.4% dell'energia
Carboidrati62.6g73.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.2g
Proteine
21.4g (25.1%)Grassi
1.2g (1.4%)Carboidrati
62.6g (73.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie347kcal
Proteine21.4g
Grassi1.2g
Carboidrati62.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine43%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 347 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga124minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beans, pinto, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) mostrano 347 calorie per 100g. Offre 21.4g di proteine, 1.2g di grassi totali e 62.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti