Legumes and Legume Products
Beans, pinto, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien347kcal / 100g
Protein21.4g25.1% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate62.6g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.2g
Protein
21.4g (25.1%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
62.6g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien347kcal
Protein21.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate62.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein43%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 347 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, pinto, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) zeigen 347 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 1.2g Fettgehalt und 62.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten