Legumes and Legume Products
Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie140kcal / 100g
Proteine8.2g23.6% dell'energia
Grassi0.6g1.7% dell'energia
Carboidrati26g74.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.8g
Proteine
8.2g (23.6%)Grassi
0.6g (1.7%)Carboidrati
26g (74.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie140kcal
Proteine8.2g
Grassi0.6g
Carboidrati26.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine16%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 140 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt mostrano 140 calorie per 100g. Offre 8.2g di proteine, 0.6g di grassi totali e 26g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti