Legumes and Legume Products
Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas8.2g23.6% de la energía
Grasas0.6g1.7% de la energía
Carbohidratos26g74.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.8g
Proteínas
8.2g (23.6%)Grasas
0.6g (1.7%)Carbohidratos
26g (74.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas8.2g
Grasas0.6g
Carbohidratos26.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas16%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, with salt muestra 140 calorías por 100g. Ofrece 8.2g de proteínas, 0.6g de grasas y 26g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin CFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes