Legumes and Legume Products
Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie329kcal / 100g
Proteine25.3g30.1% dell'energia
Grassi0.5g0.6% dell'energia
Carboidrati58.3g69.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.1g
Proteine
25.3g (30.1%)Grassi
0.5g (0.6%)Carboidrati
58.3g (69.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie329kcal
Proteine25.3g
Grassi0.5g
Carboidrati58.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine51%
Grassi totali1%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 329 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga118minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw mostrano 329 calorie per 100g. Offre 25.3g di proteine, 0.5g di grassi totali e 58.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti