Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie338kcal / 100g
Proteine29.5g55.6% dell'energia
Grassi23.6g44.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.1g
Proteine
29.5g (55.6%)Grassi
23.6g (44.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie338kcal
Proteine29.5g
Grassi23.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine59%
Grassi totali36%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 338 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga121minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised contiene 338 kcal. Fornisce 29.5g di proteine, 23.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti