Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías338kcal / 100g
Proteínas29.5g55.6% de la energía
Grasas23.6g44.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.1g
Proteínas
29.5g (55.6%)Grasas
23.6g (44.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías338kcal
Proteínas29.5g
Grasas23.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas59%
Grasas totales36%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 338 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar80minutos
🧘♀️Yoga121minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised proporciona 338 kcal. Contiene 29.5g de proteínas, 23.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes