Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine26.7g70.1% dell'energia
Grassi11.4g29.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
26.7g (70.1%)Grassi
11.4g (29.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine26.7g
Grassi11.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine53%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted contiene 217 kcal. Fornisce 26.7g di proteine, 11.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti