Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas26.7g70.1% de la energía
Grasas11.4g29.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
26.7g (70.1%)Grasas
11.4g (29.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas26.7g
Grasas11.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas53%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted proporciona 217 kcal. Contiene 26.7g de proteínas, 11.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes