Erbe e Spezie
GARAM (HOT) MASSALA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie326kcal / 100g
Proteine13g15.3% dell'energia
Grassi17g20.0% dell'energia
Carboidrati55g64.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.0g
Proteine
13g (15.3%)Grassi
17g (20.0%)Carboidrati
55g (64.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie326kcal
Proteine13.0g
Grassi17.0g
Carboidrati55.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine26%
Grassi totali26%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 326 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga116minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARAM (HOT) MASSALA offre un apporto di 326 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13g di proteine, 17g di grassi e 55g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti