general
BREADED CALAMARI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine9.8g32.3% dell'energia
Grassi0.9g3.0% dell'energia
Carboidrati19.6g64.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.3g
Proteine
9.8g (32.3%)Grassi
0.9g (3.0%)Carboidrati
19.6g (64.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine9.8g
Grassi0.9g
Carboidrati19.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine20%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BREADED CALAMARI offre un apporto di 125 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.8g di proteine, 0.9g di grassi e 19.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti