general
BREADED CALAMARI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas9.8g32.3% de la energía
Grasas0.9g3.0% de la energía
Carbohidratos19.6g64.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
9.8g (32.3%)Grasas
0.9g (3.0%)Carbohidratos
19.6g (64.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas9.8g
Grasas0.9g
Carbohidratos19.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas20%
Grasas totales1%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREADED CALAMARI revela un aporte de 125 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 0.9g de lípidos y 19.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes