general

BREADED CALAMARI

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories125kcal / 100g
Protéines9.8g32.3% de l'énergie
Lipides0.9g3.0% de l'énergie
Glucides19.6g64.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.3g
Protéines
9.8g (32.3%)
Lipides
0.9g (3.0%)
Glucides
19.6g (64.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories125kcal
Protéines9.8g
Lipides0.9g
Glucides19.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines20%
Lipides totaux1%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga45minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED CALAMARI apporte 125 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.8g de protéines, 0.9g de lipides et 19.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodiumVitamin C