Fruits - Unprepared/Unprocessed (Shelf Stable)
16oz Whole Pitted Dates
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie110kcal / 100g
Proteine1g3.2% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati30g96.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
1g (3.2%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
30g (96.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie110kcal
Proteine1.0g
Grassi0.0g
Carboidrati30.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 110 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 16oz Whole Pitted Dates contiene 110 kcal. Fornisce 1g di proteine, 0g di grassi e 30g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti