Fruits - Unprepared/Unprocessed (Shelf Stable)
16oz Whole Pitted Dates
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías110kcal / 100g
Proteínas1g3.2% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos30g96.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
1g (3.2%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
30g (96.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías110kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.0g
Carbohidratos30.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 110 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de 16oz Whole Pitted Dates proporciona 110 kcal. Contiene 1g de proteínas, 0g de grasas y 30g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes