Fruits and Fruit Juices
Pera
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine0.4g2.5% dell'energia
Grassi0.2g1.3% dell'energia
Carboidrati15.1g96.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.7g
Proteine
0.4g (2.5%)Grassi
0.2g (1.3%)Carboidrati
15.1g (96.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine0.4g
Grassi0.2g
Carboidrati15.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pera contiene 57 kcal. Fornisce 0.4g di proteine, 0.2g di grassi e 15.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti