Fruits and Fruit Juices
Nectarines, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie44kcal / 100g
Proteine1.1g9.2% dell'energia
Grassi0.3g2.5% dell'energia
Carboidrati10.6g88.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.0g
Proteine
1.1g (9.2%)Grassi
0.3g (2.5%)Carboidrati
10.6g (88.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie44kcal
Proteine1.1g
Grassi0.3g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 44 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nectarines, raw offre un apporto di 44 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.1g di proteine, 0.3g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumVitamin CCalciumZincVitamin AFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti