Fruits and Fruit Juices
Nectarines, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien44kcal / 100g
Protein1.1g9.2% der Energie
Fett0.3g2.5% der Energie
Kohlenhydrate10.6g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.0g
Protein
1.1g (9.2%)Fett
0.3g (2.5%)Kohlenhydrate
10.6g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien44kcal
Protein1.1g
Fett0.3g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 44 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nectarines, raw 44 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.3g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumVitamin CCalciumZincVitamin AFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten