Fruits and Fruit Juices
Nectarines, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories44kcal / 100g
Protéines1.1g9.2% de l'énergie
Lipides0.3g2.5% de l'énergie
Glucides10.6g88.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.0g
Protéines
1.1g (9.2%)Lipides
0.3g (2.5%)Glucides
10.6g (88.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories44kcal
Protéines1.1g
Lipides0.3g
Glucides10.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 44 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche10minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Nectarines, raw apporte 44 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.1g de protéines, 0.3g de lipides et 10.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumVitamin CCalciumZincVitamin AFiberIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients