Fruits and Fruit Juices
Litchis, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie66kcal / 100g
Proteine0.8g4.5% dell'energia
Grassi0.4g2.3% dell'energia
Carboidrati16.5g93.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
0.8g (4.5%)Grassi
0.4g (2.3%)Carboidrati
16.5g (93.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie66kcal
Proteine0.8g
Grassi0.4g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine2%
Grassi totali1%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 66 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Litchis, raw contiene 66 kcal. Fornisce 0.8g di proteine, 0.4g di grassi e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti