Fruits and Fruit Juices
Litchis, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien66kcal / 100g
Protein0.8g4.5% der Energie
Fett0.4g2.3% der Energie
Kohlenhydrate16.5g93.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
0.8g (4.5%)Fett
0.4g (2.3%)Kohlenhydrate
16.5g (93.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien66kcal
Protein0.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 66 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Litchis, raw enthält insgesamt 66 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.8g Protein, 0.4g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten