Verdure Surgelate
OKRA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie30kcal / 100g
Proteine2g22.2% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati7g77.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.0g
Proteine
2g (22.2%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
7g (77.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie30kcal
Proteine2.0g
Grassi0.0g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 30 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga11minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di OKRA contiene 30 kcal. Fornisce 2g di proteine, 0g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti