Verdure Surgelate
MASHED CAULIFLOWER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine2.1g14.7% dell'energia
Grassi2.9g20.3% dell'energia
Carboidrati9.3g65.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.3g
Proteine
2.1g (14.7%)Grassi
2.9g (20.3%)Carboidrati
9.3g (65.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine2.1g
Grassi2.9g
Carboidrati9.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED CAULIFLOWER offre un apporto di 79 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 2.9g di grassi e 9.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti