Tiefkühlgemüse
MASHED CAULIFLOWER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein2.1g14.7% der Energie
Fett2.9g20.3% der Energie
Kohlenhydrate9.3g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.3g
Protein
2.1g (14.7%)Fett
2.9g (20.3%)Kohlenhydrate
9.3g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein2.1g
Fett2.9g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASHED CAULIFLOWER 79 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 2.9g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten