Légumes Surgelés
MASHED CAULIFLOWER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories79kcal / 100g
Protéines2.1g14.7% de l'énergie
Lipides2.9g20.3% de l'énergie
Glucides9.3g65.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.3g
Protéines
2.1g (14.7%)Lipides
2.9g (20.3%)Glucides
9.3g (65.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories79kcal
Protéines2.1g
Lipides2.9g
Glucides9.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines4%
Lipides totaux4%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 79 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga28minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED CAULIFLOWER apporte 79 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.1g de protéines, 2.9g de lipides et 9.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients