Verdure Surgelate
LEAF SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie45kcal / 100g
Proteine3.9g43.3% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati5.1g56.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.0g
Proteine
3.9g (43.3%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
5.1g (56.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie45kcal
Proteine3.9g
Grassi0.0g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 45 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LEAF SPINACH mostrano 45 calorie per 100g. Offre 3.9g di proteine, 0g di grassi totali e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti