Tiefkühlgemüse
LEAF SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein3.9g43.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate5.1g56.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.0g
Protein
3.9g (43.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
5.1g (56.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein3.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LEAF SPINACH zeigen 45 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.9g Protein, 0g Fettgehalt und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten