Verdure Surgelate
IN SHELL EDAMAME SOYBEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine12.2g38.4% dell'energia
Grassi4.7g14.8% dell'energia
Carboidrati14.9g46.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.8g
Proteine
12.2g (38.4%)Grassi
4.7g (14.8%)Carboidrati
14.9g (46.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine12.2g
Grassi4.7g
Carboidrati14.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di IN SHELL EDAMAME SOYBEANS contiene 149 kcal. Fornisce 12.2g di proteine, 4.7g di grassi e 14.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti