Légumes Surgelés
IN SHELL EDAMAME SOYBEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories149kcal / 100g
Protéines12.2g38.4% de l'énergie
Lipides4.7g14.8% de l'énergie
Glucides14.9g46.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.8g
Protéines
12.2g (38.4%)Lipides
4.7g (14.8%)Glucides
14.9g (46.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories149kcal
Protéines12.2g
Lipides4.7g
Glucides14.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines24%
Lipides totaux7%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 149 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de IN SHELL EDAMAME SOYBEANS contient au total 149 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.2g de protéines, 4.7g de graisses et 14.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients