Verduras Congeladas
IN SHELL EDAMAME SOYBEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas12.2g38.4% de la energía
Grasas4.7g14.8% de la energía
Carbohidratos14.9g46.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
12.2g (38.4%)Grasas
4.7g (14.8%)Carbohidratos
14.9g (46.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas12.2g
Grasas4.7g
Carbohidratos14.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales7%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de IN SHELL EDAMAME SOYBEANS proporciona 149 kcal. Contiene 12.2g de proteínas, 4.7g de grasas y 14.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes