Frozen Prepared Sides
TOSTONES FRIED GREEN PLANTAINS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine1.2g2.6% dell'energia
Grassi2.4g5.2% dell'energia
Carboidrati42.4g92.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.0g
Proteine
1.2g (2.6%)Grassi
2.4g (5.2%)Carboidrati
42.4g (92.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine1.2g
Grassi2.4g
Carboidrati42.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine2%
Grassi totali4%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TOSTONES FRIED GREEN PLANTAINS offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.2g di proteine, 2.4g di grassi e 42.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti