Frozen Prepared Sides
TOSTONES FRIED GREEN PLANTAINS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas1.2g2.6% de la energía
Grasas2.4g5.2% de la energía
Carbohidratos42.4g92.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.0g
Proteínas
1.2g (2.6%)Grasas
2.4g (5.2%)Carbohidratos
42.4g (92.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas1.2g
Grasas2.4g
Carbohidratos42.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas2%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TOSTONES FRIED GREEN PLANTAINS revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.2g de proteínas, 2.4g de lípidos y 42.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes