Frozen Prepared Sides
TOSTONES FRIED GREEN PLANTAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein1.2g2.6% der Energie
Fett2.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate42.4g92.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
1.2g (2.6%)Fett
2.4g (5.2%)Kohlenhydrate
42.4g (92.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein1.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate42.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOSTONES FRIED GREEN PLANTAINS 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.2g Protein, 2.4g Fett und 42.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten